Prima ediție a cărții „Înțelepciune tăcută” este pe drum!
„Înțelepciune tăcută” este o carte cu un conținut generos (292 de pagini) și o prezentare grafică deosebită. Am ales să creez această carte așa cum alegem să medităm: cu atenție la detalii, fără grabă și cu respect pentru spațiul interior. La fel de multă atenție am acordat și coperții, care este „ambasadorul” unei cărți. Astfel, culorile pastel, calde, coperta mată (soft-touch), mudra cunoașterii, cea care deschide mintea, „așezată” pe rădăcini, rădăcini care simbolizează corpul în care se simte „prezența”, adică exact scopul meditației.
Am creat, practic, un obiect – oglindă al procesului de meditație. Am vrut ca această carte să fie mai mult decât o carte. Să fie ca un obiect de ritual, să simți liniște doar când o atingi. Am transpus întreaga filozofie a meditației în elemente vizuale și tactile ale cărții. Mudra cunoașterii așezată pe rădăcini este o metaforă vizuală a ceea ce înseamnă meditație autentică. Nu o evadare în eter, ci o ancorare profundă în corp, pentru a putea accesa înțelepciunea naturală, tăcută, șoapta splenică, acoperită de inteligența zgomotoasă.
Spațiile generoase din cuprinsul cărții, din pagini, nu sunt doar design, ci spațiu de respirație pentru mintea cititorului. Într-o lume atât de aglomerată, o pagină aerisită invită la contemplare, nu la consum rapid.
De ce să-ți dorești să ai această carte?
„Înțelepciune tăcută” nu este o carte pe care vrei să o citești, ci o carte pe care vrei să o ai la îndemână. „Înțelepciune tăcută” nu îți oferă doar informație, ci și o „trusă de prim ajutor” pentru acele momente în care ai nevoie de „pastila miraculoasă”, care să-ți limpezească mintea și să-ți detensioneze corpul. Cartea „Înțelepciunea tăcută” este un manual explicativ de meditații, care te va ajuta să înțelegi ce este meditația, care este diferența dintre meditație și mindfulness, care sunt beneficiile practicării meditației și a mindfulness-ului, care sunt cele mai practicate tipurile de meditații, precum și ce tip de meditație se potrivește personalității tale.
Totodată, descrie pas cu pas 14 dintre cele mai populare meditații, astfel încât să poată fi practicate de cititor pe cont propriu, precum și 12 tehnici de respirație, care pot fi folosite separat de practica meditației. Ce face diferită această carte de alte cărți de gen este faptul că te ajută să personalizezi meditația. În acest scop, îți pune la dispoziție o „formulă” prin care poți descoperi tipul de meditație care se potrivește personalității tale. Capitolul IV este dedicat integral acestui pas, deosebit de important, pentru ca meditația să aibă rezultatele așteptate.
Un plus pe care cartea „Înțelepciunea tăcută” îl aduce este abordarea explicită a diferențelor dintre intenție, afirmație și mantră, trei noțiuni ce necesită a fi înțelese înainte de toate, de către cei care își doresc să atingă rezultate realiste și rezonabile în acțiunile pe care și le propun. La final de carte vei avea surpriza unui bonus, pe care te voi lăsa să-l descoperi singur.
Cartea poate fi comandată pe site-ul Cartea Ta, iar începând cu a doua săptămână a lunii martie, va putea fi găsită și la Librăriile Cărturești și pe Emag.
Prețul unui exemplar din această primă ediție de autor, la o calitate premium, este de 79 de lei, purtând semnătura și un mesaj personalizat din partea autoarei, pe site-ul Luminita Ionescu.com, iar pe pe site-ul librăriei Cartea Ta prețul este de 59 lei/exemplar (fără autograf).
Cine sunt eu?
Cine este omul din spatele numelui Luminița Ionescu?
Sunt Luminița Ionescu, jurist, mediator, consilier de dezvoltare personală, specialist în coaching și regresie hipnotică. Lucrez de peste 25 de ani cu oamenii și cu nevoile lor. Specialitatea mea se întinde din zona conflictelor interumane și până la conflictele interioare, cele care generează cele mai profunde suferințe. Dintre toate specializările mele, am ales să mă opresc în ultimii ani la consiliere personală și coaching de dezvoltare personală, după ce am înțeles că un conflict exterior își are rădăcinile într-un conflict interior. Cartea „Înțelepciune tăcută” a apărut nu ca o necesitate a oamenilor cu care am lucrat în ultimii ani, ci din înțelegerea faptului că echilibrul pe care cu toții îl căutăm începe din corp. Pentru că mintea este peste tot în corp.
Sunt o femeie ajunsă la vârsta maturității, mamă și de curând bunică pentru a doua oară, care a reușit să-și păstreze puterea de a se bucura, așa cum este ea, în ciuda tuturor încercărilor vieții. La 48 de ani, am decis să părăsesc țara, după ce consumasem toată energia pentru a rămâne dreaptă într-o lume strâmbă. De 9 ani locuiesc în Molde, până acum 3 ani alături de soțul meu, care s-a grăbit să părăsească această lume. Ceea ce m-a ținut în picioare în ultimii ani a fost să fac ceea ce știu eu cel mai bine: să fiu alături de oameni și să scriu.
Autor text: Luminița Ionescu
Revizuit: Daniel Solheim
Sot, tata, pedagog social, contributor si traducator
