Ni se poate întâmpla să ajungem într-un moment de impas, într-o criză sau în situația în care să nu avem îndrăzneala sau curajul de a povesti cuiva apăsarea, necazul sau povoara pe care o purtăm.
Indiferent că este vorba de o problemă cu caracter psihic, un abuz sau abuzul altcuiva, este bine de știut că există o sumedenie de posibilități de a vorbi cu cineva, de a primi un sfat sau de a sesiza în legătură cu o anumită situație sau stare a lucrurilor.
De aceea am cules de pe site-ul Psykisk Helse toate aceste puncte de contact, site-uri sau chat-uri și numere de telefon, cărora vă puteți adresa atât în calitate de adult, părinte, partener de viață cât și ca adolescent sau copil.
Link-urile (legăturile către site-uri) sunt cu litere roșii și le puteți accesa direct doar dând un click pe ele.
Linii telefonice de asistență disponibile în Norvegia
113 – Pentru situații de urgență (pentru situații care pun viața sau sănătatea în pericol)
110 – Pompieri
112 – Poliție
Linia de asistență pentru sănătate mintală
Telefon 116 123 (non-stop)
Dacă apelați linia de asistență și apăsați 2, veți ajunge la Asistență pentru părinți
Serviciu de chat și serviciu de scris: sidetmedord.no (non-stop)
Mental Health Youth Help Chat pentru tinerii adulți
Mental Health Youth Help Chat este pentru tineri și adulți tineri, cu vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani. Aici poți vorbi cu un voluntar, complet anonim. Nicio problemă nu este prea mică și poți vorbi despre orice vrei.
Program: de luni până joi la ora 18:00-21:00
Numărul de telefon de urgență pentru copii și tineri
Telefon 116 111
Numărul de telefon de urgență este un număr de urgență pentru copii și tineri, la care apelează gratuit.
Luați legătura dacă suferiți de violență domestică, sunteți expus la abuz, vă este frică de căsătorii forțate sau experimentați alte situații acute și dificile.
Oferta se aplică și adulților care sunt îngrijorați de copii și tineri – sau bănuiesc că sunt expuși la violență și abuz.
KORS PÅ HALSEN (JUR CĂ NU SPUN NIMĂNUI)
Apelați, scrieți, discutați sau discutați (pentru oricine sub 18 ani)
Telefon 800 33 321 (luni–vineri 14–22).
Chat-ul este deschis în fiecare zi de la 14:00 la 22:00 (și în weekend)
Serviciul este gratuit și puteți rămâne anonim .
Crucea Roșie operează serviciul.
Telefon SOS al Bisericii
22 40 00 40 (non-stop)
Puteți discuta anonim cu Kirkens SOS la www.soschat.no în fiecare zi, între orele 18.30-22.30 (vineri până la 01:30).
De asemenea, puteți scrie un mesaj SOS prin www.kirkens-sos.no.
Puteți rămâne anonim și veți primi un răspuns în 24 de ore.
Cel mai apropiat centru de primiri urgențe (Legevakt)
Telefon 116 117 (număr unic – în zilele lucrătoare 16–22, weekend-uri și sărbători legale 12–20, Ajunul Crăciunului 12–16, ziua de Crăciun 12–20 și Revelion 12–18))
Apelând numărul de mai sus, în funcție de locația geografică apelul va fi direcționat către cel mai apropiat spital/centru medical cu secție de urgențe.
ABUP – Departamentul pentru sănătatea mintală a copiilor și tinerilor, spitalul Sørlandet HF
Site-ul web cu informații despre evaluare, timp de așteptare și multe altele pentru copiii și tinerii până la 18 ani.
Advokatvakten – Serviciul de urgențe avocați
Advokatvakten este o ofertă gratuită pe care o găsiți în mai multe locuri din țară. Aici vă puteți prezenta și obține până la 30 de minute de ajutor juridic gratuit de la membrii Asociației Baroului Norvegian.
Alternativă la violență (ATV)
Un serviciu de tratament profesional pentru adulți și tineri care practică violența. ATV are și servicii pentru adulți, copii și tineri care au fost expuși violenței în familie. ATV oferă consiliere, predare și îndrumare profesioniștilor.
Amathea – pentru tinere/femei însărcinate
Telefon 90 65 90 60 (de luni până vineri 8:00–20:00)
Îndrumări în caz de incertitudine cu privire la sarcină.
Alcoolicii Anonimi AA
Telefon 911 77 770 (în zilele lucrătoare 11–15 și toate zilele 18–22)
Angstringen – Linia telefonică pentru cei care suferă de angoasă
Telefon 22 22 35 30 (luni–joi 10–13)
Arbeidslivstelefonen Linia telefonica pentru viața muncii
Telefon 22 56 67 00
Pus la dispoziție de Mental Helse
Aurora – asociatie de sprijin pentru persoanele cu probleme de sanatate mintala
Telefon birou: 22 20 99 83 cu raspuns
Alte intrebari, mobil: 476 51 108
Avocatul pentru copii
Telefon 22 99 39 50 (luni–vineri 8:00-15:00)
Întreabă Avocatul pentru copii (pentru tine care ai vârsta sub 18 ani)
Copii și rude tinere
Tel 90 90 48 48
Oferă ajutor prin telefon, chat și e-mail.
Vezi site-ul web pentru orele de deschidere.
BaRsnakk
Serviciul de chat pentru copiii dependenților de droguri
(de luni până miercuri 17–20)
Linia bipolară
Telefon 21 99 65 00 (luni-miercuri între orele 17:00-20:00)
Linie de asistență anonimă pentru persoanele cu tulburări bipolare și rudele acestora. Răspuns de experți voluntari cu experiență care au ei înșiși diagnosticul sau sunt rude
Centrul de resurse DIXI pentru victimele violului
Telefon 22 44 40 50 (de luni până vineri 09:00–15:00 (joi 10:00–15:00)
Contactul dopajului
Telefon 800 50 200
Un telefon pentru cei care au întrebări despre dopaj.
De asemenea, puteți trimite e- mail sau chat .
După adopție
Îndrumare și servicii cu prag scăzut pentru toți adoptații și pentru toate familiile care au adoptat, o „primă oprire” cu cunoștințe și o privire de ansamblu asupra agențiilor relevante care există.
Telefon: 38 10 59 52
E-mail: post@etteradopsjon.no
Linia de asistență a Federației pentru persoane trans în Norvegia (FTPN)
Telefon: 911 27 454
Hjelpkilden Norge
Organizație voluntară care ajută și sprijină oamenii în procesele prin care trec atunci când doresc să iasă dintr-o organizație religioasă.
Telefon, chat și alte servicii de ajutor
Hjelp til Hjelp
Site web care are intenția de a facilita căutarea serviciilor de îngrijire în cazurile de sănătate mintală, indiferent de locul în care locuiți.
Linia de asistență pentru dependenții de jocuri de noroc
Telefon 800 80 040 (toate zilele 9–18)
Chatul este deschis în zilele lucrătoare de la 11 la 15
ichatten
(Chat deschis luni și joi la 17–20)
La ichatten veți întâlni persoane adulte, sigure, profesioniști cu educație sexuală suplimentară sau competențe pentru persoanele trans. Ei răspund la întrebările dvs. despre gen și identitatea de gen, indiferent de locul în care locuiți în țară.
Telefon de informare (Corona)
Telefon 815 55 015
Ivareta – rude afectate de dependența de droguri
Telefon 800 40 567
Este construit pe munca de la egal la egal, adică cei care gestionează apelul trebuie să aibă bune cunoștințe și experiență de rudă. Aici puteți obține răspunsuri la întrebări specifice și o posibilitate de a vă exprima grijile și frustrarea.
Jusschat (Sănătate Mintală Tineri)
În Jusschat primești ajutor pentru rezolvarea întrebărilor juridice – complet gratuit!
Jusschat este un serviciu de asistență juridică cu prag redus, operat de Mental Helse Ungdom și oferă îndrumări juridice prin chat și telefon în fiecare marți și joi între orele 18.00 – 21.00 (cu excepția sărbătorilor etc.).
Nu este necesar să furnizați informații personale pentru a primi îndrumare.
Jentevakta
Jentevakta este un serviciu anonim de chat și telefon pentru fete tinere.
Program: luni–joi 19–22
Număr de telefon luni și miercuri: 73521000, marți și joi 47707165
Sprijin de la egal la egal, oferte pentru soldați, veterani și familiile acestora
Telefon 800 48 500 (non-stop)
KAST (Achiziție de servicii sexuale)
KAST este un serviciu de chat gratuit și complet anonim pentru persoanele care cumpără servicii sexuale.
Centrul de Resurse al Bisericii împotriva violenței și abuzului sexual
Telefon 23 22 79 30
Busola (Crucea Albastră)
Oferă terapie și consiliere tinerilor cu vârste cuprinse între 14 și 35 de ani care au crescut alături de părinți cu probleme de alcool sau alte droguri.
Serviciul de consiliere al Asociației Împotriva Cancerului
Asociația împotriva cancerului răspunde la toate întrebările despre cancer, indiferent de situația în care vă aflați.
Serviciul este gratuit și puteți rămâne anonim.
Vorbim norvegiană și engleză.
Ajutăm atât adulții, cât și copiii.
Chat luni–vineri 09.00–15.45
Centru de criză
O ofertă pentru dumneavoastră care sunteți expusă la violență sau abuz din partea unui partener, familie sau al altora cu care aveți o relație apropiată.
Nu trebuie să vă aflați într-o criză acută pentru a obține ajutor la centrul de criză.
Centrele oferă protecție, siguranță, consiliere și îndrumare femeilor, bărbaților și copiilor.
Găsiți aici centrul cel mai apropiat de dvs.
Asociația națională We Shall Overcome (WSO)
Telefon 22 41 35 90 (luni, miercuri și vineri 12–15)
Asociație de sprijin pentru persoanele din psihiatrie și prietenii lor
LEVE Asociația Națională pentru Supraviețuitorii Sinuciderii
Acceptă întrebări prin e-mail: post@leve.no
sau
telefon 22 36 17 00 (în zilele lucrătoare 9:00-15:00)
LFSS – Asociația Națională pentru Prevenirea Autovătămării și Sinuciderii
Telefon 955 20 848
Luni – Joi la 12–18, duminica la 17–21
Chat : marți la 16–19 și duminica la 17–21
Serviciile LFSS sunt asigurate de persoane cu experiență proprie.
Link Oslo – Centrul de autoajutorare și voluntariat
Telefon 22 96 15 40 (în zilele lucrătoare 9–15)
NA – Narcotici Anonimi în Norvegia
Telefon 905 29 359 (luni–vineri între orele 17:00–19:00)
Linia de demență a Asociației Naționale pentru persoanele care suferă de demență sau aparținătorii acestora
Telefon 23 12 00 40 (în zilele lucrătoare 9:00-15:00)
Centrul de orientare NKS pentru rudele persoanelor cu dependență și tulburări mintale
Ofertă gratuită cu prag scăzut. Îndrumarea este oferită prin discuții de grup și discuții individuale.
O prezentare generală cu numerele de telefon pentru diferitele centre regionale poate fi găsită în linkul din titlul de mai sus.
OA Norvegia – overeaters anonimi
Telefon 901 55 748 (joi 19-21)
Overgrep.no
Pagina de resurse cu întrebări și răspunsuri despre abuzul sexual. Pentru victime și rude apropiate.
Papillon
Chat pentru tinerii care trăiesc sub control social negativ sau au nevoie de conversație, sfaturi sau îndrumări.
Condus de asistenți sociali și sanitari.
Ombusmanul pacienților și utilizatorilor serviciilor de sănătate
Ombudsmanul ajută pacienții, utilizatorii și rudele cu sfaturi, îndrumare și asistență.
Orice ajutor de la ei este gratuit și sunt legați de confidențialitate.
Puteți contacta unul dintre birourile ombudsmanului lor și puteți obține sfaturi și îndrumări cu privire la situația dvs.
Prosenteret
Ajutor gratuit pentru persoanele care au experiență în vânzarea sau schimbul de sex.
Oferă sfaturi, apeluri de asistență, asistență practică și ajutor cu dispozitivul de asistență, asistență juridică din partea partenerilor.
Drop-in, programari, consiliere telefonica.
Ei împărtășesc gratuit prezervative și anticoncepționale persoanelor din Oslo.
Puteți rămâne anonim, iar ei au datoria de confidențialitate.
Centrul pentru rude (persoane apropiate)
Site-ul web și linia de asistență pentru rude din toate grupele de vârstă.
Avem și un program de formare pentru profesioniști.
Linia de urgență pentru consilierea apropiaților (rude), PIO-Pårørendesenteret din Oslo
Telefon 22 49 19 22, luni-vineri 10-15, marți 11-19
Reforma – centru de resurse pentru bărbați
Mannstelefonen 22 34 09 60 (în zilele lucrătoare 17–20)
Linia de urgență pentru drepturi
Telefon 21 45 60 07 (marți și joi de la 18:00 la 21:00)
ROS – Sfaturi privind tulburările de alimentație
Telefon: 948 17 818
Email: info@nettros.no
Chat: nettros.no
Linia de urgență pentru droguri
Telefon 915 08588 (în zilele lucrătoare 11:00-18:00) sau chat
Linia telefonică telefonică a Crucii Roșii privind căsătoriile forțate
Telefon 815 55 201 (de luni până vineri, între orele 9:00-16:00)
Linie de asistență care oferă informații și îndrumări cu privire la modul de a face față situațiilor în care au loc căsătoriile forțate, mutilarea genitală și violența legată de onoare.
Consilieri adulți pentru copii
Aveți întrebări despre copii și tineri sau aveți nevoie de cineva cu care să vă consultați?
Adulții pentru copii răspund în scris la toate tipurile de întrebări, de la provocări cotidiene, cum ar fi somnul și stabilirea limitelor, până la cele mai grave, cum ar fi hărțuirea și doliu.
Abuz sexual – Linie telefonică națională pentru victimele incestului și abuzului sexual și rudele acestora
Telefon 800 57 000 (deschis 24 de ore pe zi)
Sex și societate
Telefon 22 99 39 00
serviciu de chat
Consultați site-ul web pentru orele de deschidere telefon și chat
E-mail: post@sexogsamfunn.no
SnakkLitt
Chat și telefon 22 04 04 99
Orar de deschidere: În fiecare zi 9–23
SnakkLitt este un serviciu de telefon și chat anonim pentru oricine dorește să discute cu cineva.
TalkAboutMobbing
Un serviciu de chat anonim în care oricine este afectat de agresiune îi poate contacta.
Duminică-joi 15–21
Snakkompsyken
Snakkompsyken.no este o ofertă de la Blå Kors pentru copii și tineri din toată Norvegia.
Orar de deschidere: duminică–joi, 15–21
Asociația pentru Tulburări de Alimentație (fostă IKS)
Telefon 22 94 00 10
Luni, Marți și Vineri la 9–16 (închis între orele 11.30 și 12.15)
Centrul SSMM pentru bărbați abuzați sexual
Telefon 22 42 42 02
Proiectul Steroizi / Spitalul Universitar Oslo
Oferim sesiuni de informare despre tratamentul oferit utilizatorilor și rudelor acestora după utilizarea steroizilor anabolizanți.
Linia de asistență pentru victimele infracțiunilor
Telefon 800 40 008
Oricine este afectat de fapte penale, fie direct, fie ca rudă, poate contacta linia de asistență pentru sprijin, consiliere și îndrumare.
Telefonvenn.no
Un serviciu telefonic în colaborare cu Centrele de Voluntariat din Norvegia pentru oricine are nevoie de cineva cu care să vorbească.
Scopul ofertei este de a contracara singurătatea și de a crea securitate.
Detectarea precoce și tratamentul psihozei
Telefon 51 51 59 59
Oferă sfaturi și îndrumări dacă sunteți îngrijorat că dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți aveți probleme de sănătate mintală.
Linia telefonică de asistență pentru cei afectați de tinitus
operată de educatori audio.
Telefon 32 22 65 32 (în zilele lucrătoare 9–11)
Ung.no – canalul public de informare pentru tineri
Ungdomstelefonen
Tinerii adulți răspund la întrebări despre gen, sexualitate și identitate
Telefon 400 00 777 (marți–joi 18–22)
chat (duminică–joi 18–22)
Rude tinere
Un site web conceput pentru (și cu) copii care sunt rude.
Toți cei care răspund la chat, telefon, SMS și scrisori sunt profesioniști cu datoria de păstrare a confidențialității.
Tineret, dependență și sănătate mintală
Cineva cu care să discutăm despre dependență și sănătate mintală pentru tineri
Tel. 37 02 00 02
Unghjelp.no
Serviciu la nivel național pentru și de către tineri.
Chat (marți, joi și duminică 20-22)
Ungprat.no/City Changers
City Changers oferă un serviciu anonim de apeluri rapide și gratuite copiilor și tinerilor cu vârsta între 12 și 29 de ani care au nevoie de cineva cu care să vorbească.
Trimite SMS „Chat” la 2474 și te vor conecta cu un partener de conversație în 24 de ore.
Este o organizație de voluntariat alcătuită din oameni angajați, cu pregătire medicală/pedagogică.
Oferta este valabilă doar în Agder.
Centrele de orientare pentru rudele dependenților de droguri
Telefon 400 31 093
Conduse de NKS și este un serviciu profesional cu prag scăzut pentru rudele dependenților de droguri.
Protecția persoanelor în vârstă
Telefon național de contact 800 30 196
luni–vineri 09–15
Vă credem / Împreună împotriva violului
Lucrează pentru a preveni violul, a descoperi crimele și abuzurile sexuale, pentru a consolida securitatea juridică și pentru a avea grijă de victimele violului și rudele lor apropiate.
Linia telefonică pentru violență și abuz (VO)
Telefon 116 006 (deschis tot timpul)
VO este o linie de asistență pentru cei care suferă de violență sau abuz în relațiile apropiate.
Youchat
(luni și joi 17.30–20.30)
Youchat este un serviciu de chat pentru tineri cu vârsta între 13 și 25 de ani, în care tinerii adulți queer răspund și vorbesc despre orice, de la sex și îndrăgostire până la droguri și hărțuire.
Consultanță financiară și consiliere privind datorii (NAV)
Telefon 55 55 33 39 (în zilele lucrătoare 9-15)
Chat în zilele lucrătoare 10-15 (14.30 joia)
Sot, tata, pedagog social, contributor si traducator