Obiceiurile tale iti afecteaza sanatatea – fizica si mintala. La fel cum, prin mici interventii iti...
Autor - Carmen Adela Solum
Diabet, exerciții fizice și dietă
Dacă aveți diabet, o dietă sănătoasă și activitatea fizică regulată vor face mai ușoară menținerea...
Diabet, exerciții fizice și dietă
Dacă aveți diabet, o dietă sănătoasă și activitatea fizică regulată vor face mai ușoară menținerea...
Chiar trebuie să parcurgem 10.000 de pași pe zi?
10.000 de pași pe zi se recomandă la scară largă, deși au fost ridicate întrebări cu privire la cât...
Marca nordica Gaura cheii
Gaura cheii este un sistem de etichetare publică pentru alimente mai sănătoase. Dacă alegi alimente...
Periculos să stai nemișcat mult timp
Prea mult stat nemișcat este negativ pentru sănătate. Cei mai mulți oameni ar trebui să reducă...
Ce face activitatea fizică cu corpul
Activitatea fizică regulată sau exercițiile fizice dau un surplus în viața de zi cu zi și are multe...
3. De cata ativitate fizica ai nevoie?
Nu este nevoie să te antrenezi din greu pentru a obține o sănătate mai bună. Aici poți vedea câtă...
2. Aportul de nutrienți
Recomandările nutriționale ale Direcției Norvegiene pentru Sănătate sunt recomandări pentru...
Sfaturi dietetice
1. Dieta variată cu o mulțime de legume, fructe și fructe de pădure, produse din cereale integrale...